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¿Qué es la Valeriana?
Es una planta que crece en zonas húmedas de Europa, Estados Unidos y algunas partes de Asia. La parte utilizada de la Valeriana es su raíz.
Su principal interés radica en su contenido en ácido valérico y valeranona.
¿Para qué sirve la Valeriana?
Por su contenido en ácido valérico y valeranona, la Valeriana es muy útil para tratar ciertos problemas a nivel nervioso. Por tanto, se recomienda el uso de esta planta cuando tenemos insomnio, sensación de nerviosismo, taquicardias y cualquier alteración nerviosa.
También es buena idea utilizar la Valeriana en personas que quieren dejar de fumar para reducir los síntomas nerviosos asociados al síndrome de abstinencia.
La Valeriana, al contrario que otros relajantes químicos, no debilita ni agota. La ralajación profunda que proporciona la Valeriana no deja el cuerpo pesado ni tampoco crea hábito.
Ingredientes
Valeriana (400 mg) y gelatina.
Modo de Empleo
Como complemento en la dieta tomar de una (1) a dos (2) cápsulas de valeriana al día una hora antes de acostarse.
Suplementos deportivos
Alimentación
Avenas
Cuidado corporal